A cenoura é uma fonte riquíssima de vitaminas, minerais, fibras e carotenóides, entre os quais se destaca o betacaroteno.
A cenoura é uma raiz tuberosa.
É na superfície que estão seus nutrientes
poderosos. Evite descascar muito.
Guarde as cenouras na geladeira por uma ou duas
semanas no máximo.
Comer cenoura melhora a visão, devido à forte
presença da vitamina A.
O betacaroteno que está presente na cenoura
evita o surgimento de catarata, glaucoma e degeneração macular.
Combate doenças cardiovasculares.
Está nervoso? Tenso? Coma uma cenoura. Ela
controla a pressão!
Dentes saudáveis: A cenoura limpa os dentes,
pois ajuda na produção de saliva eliminando bactérias, mau hálito e cuidando da
saúde bucal.
A vitamina A presente na cenoura contribui para
limpar as toxinas do nosso organismo. Inclusive mantém a saúde do fígado e
facilita também na eliminação de resíduos.
Comer cenoura todo dia traz infinitos
benefícios para a nossa saúde, inclusive:
·
Estomago saudável
·
Normaliza o intestino
·
Estimula o movimento do suco gástrico
·
Evita derrame
·
Produz colágeno que evita o envelhecimento
·
Antioxidante
Inclua a cenoura na sua alimentação hoje mesmo.
A sua saúde agradece!
Comentários
Postar um comentário