Cenoura Todo Dia: Benefícios da Cenoura

A cenoura é uma fonte riquíssima de vitaminas, minerais, fibras e carotenóides, entre os quais se destaca o betacaroteno.
A cenoura é uma raiz tuberosa.
É na superfície que estão seus nutrientes poderosos. Evite descascar muito.
Guarde as cenouras na geladeira por uma ou duas semanas no máximo.
Comer cenoura melhora a visão, devido à forte presença da vitamina A.
O betacaroteno que está presente na cenoura evita o surgimento de catarata, glaucoma e degeneração macular.
Combate doenças cardiovasculares.
Está nervoso? Tenso? Coma uma cenoura. Ela controla a pressão!
Dentes saudáveis: A cenoura limpa os dentes, pois ajuda na produção de saliva eliminando bactérias, mau hálito e cuidando da saúde bucal.
A vitamina A presente na cenoura contribui para limpar as toxinas do nosso organismo. Inclusive mantém a saúde do fígado e facilita também na eliminação de resíduos.
Comer cenoura todo dia traz infinitos benefícios para a nossa saúde, inclusive:
·         Estomago saudável
·         Normaliza o intestino
·         Estimula o movimento do suco gástrico
·         Evita derrame
·         Produz colágeno que evita o envelhecimento
·         Antioxidante


Inclua a cenoura na sua alimentação hoje mesmo.

A sua saúde agradece!